Noga utvalda skönhetsprodukter   |    Behandlingsmeny

search
Varumärken
  • Inga resultat
Kategorier
  • Inga resultat
Produkter
  • Inga resultat

Hudterapeuten tipsar

 

Solskyddsfaktor - varför ska vi använda det?

Nu när det fina vädret äntligen har kommit så känns det självklart att ta upp ämnet solen och solskyddsfaktor. 

Till att börja med -  Vad är UV-strålning?

Solen är grunden till allt liv. Den sänder ut UV, eller Ultraviolett stråling, som finns i tre olika varianter: UVA, UVB och UVC. Av dessa tre har UVC kortast våglängd och stoppas av jordens atmosfär vilket gör att den inte når oss. UVA har längre våglängd än UVB, vilket gör att UVA-strålarna är mildare men går djupare ner i huden. De blir alltså inte lika intensiva som UVB-strålarna.  UVA och UVB-strålar når oss alltid, dygnets alla timmar, året runt och de går igenom moln och dimma. 

Vilka positiva effekter har solen på kroppen?

Innan vi går in på de skadliga effekterna som solen har på kroppen så är det värt att nämna att det finns mycket med solen som är nyttigt för oss.

Solljus i lagom mängd är bra för oss. De flesta känner sig ofta på bättre humör under sommarhalvåret . Ljuset ökar mängden kväveoxid i blodet, vilket har en positiv effekt på cirkulationen. Solljuset gör även att kroppen kan bilda det livsviktiga vitaminet D, som reglerar kalkbalansen i skelettet och tänderna. Endast 15 minuter i solen krävs för att få vår dagliga dos av D-vitamin. 

Hur påverkar UVB huden?

UVB-strålarna är som sagt mer intensiva än UVA. Det är dessa strålar som gör att kroppen kan tillverka D-vitamin men de stimulerar även melaninet i vår hud som i sin tur gör att vi blir bruna. Strålarna tränger endast ner i hudens yttersta lager, Epidermis. 

Skadorna som UVB ger på huden kan leda till pigmenteringar, aktinisk keratos och hudcancer. 

Hur påverkar UVA huden?

 Med sin längre våglängd så når UVA-strålarna ner till hudens andra lager, Dermis. Dessa strålar orsakar fria radikaler i huden, vilket leder till oxidativ stress som skadar våra celler.  Det är UVA-strålarna som gör att huden åldras i förtid, ger soleksem och precis som UVB, pigmenteringar.

För att på enkelt sätt förklara hur solen påverkar huden så kan vi tänka att huden är ett gummiband. Vad händer med gummibandet när du låter det ligga ute i solen? Jo, det blir torrt och tappar sin elasticitet. I vår hud har vi kollagen och elastin, de verkar som hudens egna gummiband och är det som ger huden spänst. Det som händer med gummibandet när det ligger i solen kan man säga är samma sak som händer med vårt kollagen och elastin, när vår hud utsätts för sol.  

Vad kan man göra för att skydda sig?

Istället för att sitta direkt i solen är det bättre att välja skuggan då det reducerar  UV med upp till 50%.  

Använd täckande kläder av tjockare material. 

Tänk på att solen alltid är som starkast mitt på dagen.

Och sist men inte minst - Använd solskydd.

Vad finns det för olika solskydd och vilket ska man använda? 

Det finns två olika sätt att filtrera bort UV-strålarna i ett solskydd - kemiskt eller fysikaliskt. 

För att enkelt förklara skillnaden så tar det kemiska skyddet upp strålningen och gör den oskadlig för oss medan det fysikaliska skyddet lägger sig som en hinna på huden och reflekterar bort strålningen. Det kemiska skyddet bör appliceras 15 minuter innan man exponerar sig för solen och det fysikaliska börjar verka direkt vid applicering. 

Idag innehåller många solskydd både kemiska och fysikaliska filter. Vilket man föredrar är upp till en själv. Tänk på att om du svettas eller badar så kan det kemiska skyddet vara att föredra. 

Vad betyder SPF? SPF - Sun protection factor är ett mått på hur väl ett solskydd skyddar mot solens strålar. De olika sifforna som står efter SPF (ofta 15, 30, 50 eller 50+) anger hur många gånger längre du kan vara i solen. Exempelvis: Kan du vara i solen i 10 minuter utan att bränna dig och har på dig SPF15 så kan du då vara i solen 150 minuter utan att bränna dig. Detta är dock inget vi tycker att man ska förlita sig alldeles för mycket på. Det är bättre att ha ett solskydd med högre SPF och att smörja in sig ofta. Till hela kroppen bör man använda sig av ca 1/2 dl solskydd, till ansiktet 1/2 tsk. 

Och än en gång: återapplicera solskyddet flera gånger om dagen. 

Varför ska man använda solskydd året runt?

 Som jag skrev inledande i texten så nås vi av solens strålar året runt, dygnet runt.  I dagens samhälle exponeras även huden för stålning inomhus i from av olika skrämar och lysrör, vi hudterapeuter rekommenderar därför att man använder minst SPF15 varje dag hela året. 

Kom också ihåg att förra årest solskydd med största sannolikhet har gått ut på datum - så passa på att uppdatera med nya fräscha. Behöver du tips på vilket som passar dig bäst? Mejla oss på info@grodanshop.se så hjälper vi dig. 

 

Våra tre favoriter just nu: 

 

Sun Face Fluid SPF 30 - Decléor                            Sun Ceutic SPF 50 - Dermaceutic                            Mineral Radiance SPF 50 - SkinCeuticals

                     580 kr                                                                       525 kr                                                                                 470 kr          

Njut av solens strålar - men var rädd om dig!

/Marie, Auktoriserad Hud- och Spaterapeut

 

 

Vårstäda ditt badrumsskåp

Nu när solen äntligen börjar kika fram så är det många som börjar vårstäda sina hem och trädgårdar.

Vi däremot, vi börjar städa våra badrumsskåp. I badrumsskåpet kan man genom åren samla på sig en hel del produkter. Ni kanske också känner igen det här: man har lite kvar av en produkt i en förpackning, så man går och köper en ny produkt som man sedan öppnar, och så glömmer man helt bort den där lilla skvätten som fanns kvar i den gamla förpackningen. Efter några månader kommer man ihåg den igen. Kan man då fortfarande använda den? Eller hur fungerar det? 

Hållbarhet

Vem är det då som bestämmer hur lång hållbarhet en produkt har? Jo, det gör tillverkaren av produkten. Detta görs genom en rad olika tester. 

Alla produkter har en hållbarhetsmarkering som man oftast hittar på produktens kartong. De två vanligaste markeringarna är:

Timglaset - Ett bäst-före-datum T.ex 2020-04-09. Denna markering används för produkter som går ut inom 30 månader efter tillverking.

Öppen-burk - En symbol som ser ut som, ja, en öppen burk, där det står i den hur många månader produkten håller från och med när den öppnades första gången. Ofta är det mellan 3-24 månader. Denna markering används för produkter som har en hållbarhet på över 30 månader från tillverking, så länge produkten är obruten. 

Hudvård

Man ska behandla sin hudvård som vilken annan färskvara som helst. Vad är det då som händer när datumet har gått ut? 

Oftast är det kanske inget fel på produkten, men det aktiva ingredienserna bryts ner vilket leder till att produkten inte gör det den ska. 

Vissa produkter har mer tendens till att ändra doft och färg (exempelvis Retinol), medans andra (exempelvis C-vitamin) absolut inte bör ändra sig i färgen. 

Produkter som försluts av en burk har oftast inte lika lång hållbarhet då det lättare kommer in syre och bakterier i dem. Tänk på att ta upp produkten med en spatel för att undvika att få in onödiga bakterier i den. Tuber och pumpflaskor har oftast bättre hållbarhet eftersom det inte lika lätt kommer in syre och bakterier. För bästa hållbarhet bör alla hudvårdsprodukter förvaras torrt och svalt. 

Tänk på att byta ut ditt solskydd efter varje säsong. Solskyddet tas oftast med till stranden och ut i solen. Där exponeras det väldigt mycket för värme och får då en sämre hållbarhet. 

 

Make up

För make up gäller samma hållbarhetsmarkeringar som för hudvård. 

Det som ofta skiljer hållbarheten på make up-produkter är om de är torra eller innehåller vatten och olja. 

Här kommer lite exempel på hållbarhet för olika make up- produkter:

Mascara - Mascaror innehåller vatten och olja, så de bör bytas ut var tredje månad

Puder - Puder med sin torra konsistens har längre hållbarhet, upp till 2 år

Foundation - Kan hålla allt mellan ett halvår upp till två år

Make up-redskap - Kan hålla en evighet om de är av god kvalité och rengörs ordentligt och noga. 

 

Kort och gott - Släng produkter du vet har stått alldeles för länge, de kommer ändå inte ge dig den effekten som den är menad att göra. Fyll på ditt badrumsskåp med ett nytt solskydd, C-vitamin som ger dig en härligt vitaminboost och eventuellt en lättare kräm som inte är lika fet som din kräm du haft i vinter (beror såklart på vad du har för hudtyp).

/Marie, Auktoriserad Hud-och Spaterapeut

 

 

Antioxidanter 

Dessa viktiga ingredienser som håller vår hud ung och fräsch samt håller pigmenteringar och andra ålderstecken borta! Både C vitamin och E vitamin är viktiga antioxidanter. 

C-vitamin - Vår mest kraftfulla antioxidant

Vårt älskade C-vitamin som ger lyster och håller vår hud ung och fräsch. Men C-vitaminet, eller askorbinsyran som det också kan kallas, gör mer än så! Denna supervitamin är en typ av antioxidant som är hudtonsutjämnande och som reparerar skador från solljus och föroreningar. Dagligen utsätts vår hud för fria radikaler och våra celler bryts ned. Just detta kan C-vitaminet stoppa. Även kollagenet stärks upp och huden blir spänslig, slät och du får tillbaka förlorad elasticitet. Denna starka antioxidant gör att vår hud skyddas mot nedbrytning och huden får en fömåga att förnya sig själv. Även hudinflammationer kan lugnas med hjälp utav denna mångsysslare .

Vår hud kan själv dock inte producera detta vitamin, och du kan heller inte äta dig till rätt mängd C-vitamin. Det är därför extra viktigt att man tillsätter C-vitamin på egen hand i sin hudvård. 

På sommaren är det extra viktigt att använda dig av någon typ av C-vitamin, då C-vitamin, ihop med solskydd blir en perfekt match. Ditt UV-skydd boostas av vitaminet, och förhidrar uppkomst av rynkor, förlorad elasticitet, solskador och oxidativ stress. C-vitaminet kan också få en ökad effekt då det används ihop med andra antioxidanter, så som tex. E-vitamin. Även syra ihop med C-vitamin kan hjälpa C-vitaminet att tränga djupare ned i huden. 

Du ska inte börja med C-vitamin i för ung ålder då huden redan är spänstig och fast som det är. Men efter 20+ är det okej att tillsätta C-vitamin i sin hudvårdsrutin. Allt för att förebygga! 

Lyssna gärna på vårt poddavsnitt om just antioxidanter här: Vikten av att använda antioxidanter 

Topplista för våra mest kraftfulla antioxidanter: 

Peter Thomas Roth 

Potent C Power serum 

1135 SEK 

SkinCeuticals 

Phloretin CF 

1860 SEK 

Dermaceutic 

Tri Vita C30

995 SEK 

 

Vad spelar pH-balansen för roll på vår hud?

Undrar du kanske varför du inte lika gärna kan rengöra din hud med en handtvål som med en löddrande tvållikande ansiktstvätt, och som kostar en tiondel så mycket? Det ska jag förklara för dig nu.

Ph-balansen har större inverkan på vår hud än du kan tro. Ytterst på vår hud har vi en syramantel som finns till för att skydda vår hud mot angrepp av baktrerier, infektioner eller andra skadliga mekanismer. Att denna syramantel hålls intakt är också viktig för bibehållandet av fukt i huden och för att vår hud inte ska bli uttorkad. Ett pH värde anger hur surt eller basiskt något är på en skala från 1-14. Vatten har en ph värde på 7 och är neutral. Och det är här ph balasens betydelse kickar in. Vår hud, alltså vår syramantel har ett ph på 4,2-5,6. Vilket betyder att vår hud är något sur. Vår syramantel består av talg, fettsyror, karbamid, hyaluronsyra och andra fuktbindanden ämnen. Viktiga komponenter för att huden ska hållas intakt. 

Tvättar vi vårt ansikte med vatten (pH 7) så höjer vi vår huds ph vilket inte blir en omtimal ph balans för en välmående hud. Många rengöringsprodukter har ett högt ph på 8-12 vilket beror på att dessa ska var fettlösliga. Detta kan alltså helt och hållet rubba hudens ph-balans och förstöra hudens viktiga syramantel. 

För att förhindra detta kommer vikten av ett ansiktsvatten att spela stor roll. Ett ansiktsvatten balanserar ph-balansen och återger huden sin sura miljö. Hjälp din hud att bli sur genom att inte för ofta använda kraftfulla uttorkande rengöringsprodukter. Milda rengöringsprodukter med mjölkig konsistens kan vara till hjälp om man har rubbat sin syramantel eller bara vill ha en kompleterande rengöring på exempelvis morgonen då man inte har någon makeup. 

Är din hud torr, kliar, svider eller är sårig kan det vara så att din ph-baland är rubbad. Se då över din hudvårdsrutin eller gör vår HUDANALYS för att få hjälp med vad som kan ha gått fel. 

/Mimmi, Aukotriserad Hud och Spaterapeut

Enkla steg för en felfri makeup 

Har du svårt att få till en naturlig enkel makeup med få produkter? Vi har samlat 5 stycken godingar för en fulländad vardagsmakeup som både känns enkel och strålande. Nu efter vinter och mörker är det lätt att känna sig glåmig och lite trist i ansiktet. Kanske har du använt samma makeup under en längre tid och är sugen på lite nytt? Följ dessa enkla steg för att få en strålande lyster igen.

Känner du dig blek denna tiden på året så är vårt tips att prova Marc Inbane, en brun utan sol som är enkel att lägga och som finns i både droppar och i sprayform. 

Steg 1: Primer - välj en primer som passar din hudtyp. Är du mer åt de blanka hållet så väljer du en matterande primer. Är du torr och känner dig glåmig så väljer du en återfuktande primer. Vi på Grodan älskar Hyaluronic Hydra Primer som jämnar ut hudtonen, slätar ut och återfuktar. Samt gört att din makeup sitter hela dagen. 

Steg 2: Välj en foundation som du tycker täcker lagom mycket för din hudtyp. Vår favorit är Light-expert Click Brush Från By terry. Denna produkt har lätt till medium täckning och på applicatorn sitter även en borste som du alltid har med dig. 

Steg 3: Nästa steg är solpuder eller rouge. Detta för att ge mer liv och lite färg till ansiktet.  Du kan antingen välja en produkt som är mer åt det rosa/röda hållet eller om du gillar att se lite mer solkysst ut så kan du välja en brunare produkt. Vi gillar Compact Expert Dual Powder nr 6 - en kombo av två nyanser i en produkt. Denna finns i 6 olika nyanser. Och vi gillar just denna tiden på året att få lite brunare färg. Då känner man sig ofta mycket fräschare. 

Steg 4: Ögonskugga en produkt många drar sig för att använda, men ofat beror det på att man kanske aldrig riktigt fått kläm på hur man lägger en skugga. Denna produkt är en kräm-skugga som är busenkel att lägga. Den finns i 6 nyanser och vi gillar för en vardaglig makeup Ombre Blackstar nr 3 - Blond Opal. 

Steg 5: Läppar - pricken över i till vardags är ett par neutrala läppar. Vi gillar en glansig variant men som ändå har en nude-färg. Lip Expert Glossy Liquid Lipstick nr 2 från By Terry i färgen Vintage Nude är en färg som passar alla som vill se lite mer makeade ut men utan att det blir för mycket pigment.

Vintertorr hud?

Blir din hud också snabbt påverkad av kallare klimat? Känns den plötsligt stram och kliig? Du är inte ensam! Det är såå vanligt att vår hud blir lite förvirrad när vi går från sommar-til- höst-till-vinter på bara ett par månader. För att inte nämna att vi också höjer värmen rejält innomhus och skapar en supertorr miljö för vår stackars hud. Din hud behöver nu få lite extra kärlek! 

Nr 1 för din hud just nu är att få ner fukt fukt fukt på djupet i huden. Detta får du med hjälp utav ett serum. Gärna ett oljebaserat serum. Serumet är mycket mer nedbrutet än vad exempelvis en dagkräm är. Små molekyler får då chansen att tränga djup ner i huden för att bygga upp ditt fuktförråd. 

Du kan också behöva en rikare fuktighetskräm. Gärna en med lite fett i som lägger sig som ett skyddande lager överst på huden. Kombinationen och fukt och fett är det bästa. Vi behöver något som skyddar vår yttersta hudbarriär. Vitaminer som E vitamin kan vara till slor hjälp vid torr och skadad hud.

Kolla också över din rengöring. Känner du dig stram direkt efter att du tvättat dig kan du behöva byta ut din ansiktstvätt till någon mer krämig/oljig variant. Detta ger då en skyddande hinna direkt vid avtvätt. 

Sista steget kan vara att addera en ansiktsmask minst 2 gånger i veckan. Välj en krämig mask som ger dig massor av fukt och näring. Antioxidanter i hudvården är bra året om. 

Tänk generell mer fukt och fett! Huden klarar oftast av mer oljebaserade produkter än vi tror. Detta absorberas av vår hud och behöver inte alls göra dig blank och oljig. 

 

TOPPLISTA FÖR VINTERTORR HUD